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Entschleunigung: Achtsamkeit gegen den Wahnsinn der Zeit
Belastung im Arbeitsleben wie rasendes Arbeitstempo, enormer Leistungsdruck, gehören für viele Professionals zum Alltag dazu. Doch der zunehmende Stress schlägt vielen auf die Gesundheit. Nicht nur der berufliche, auch der private Wahnsinn macht vielen zu schaffen. Als mögliches Mittel gegen diese Überlastung bietet das Üben und Anwenden der Lebenskunst – Achtsamkeit.
Ziellosigkeit beenden. Traumjob finden!
Wissen sie für welchen Job ihr Herz schlägt? Haben sie ihre Traumstelle gefunden? Herauszufinden, was sie am liebsten tun (würden) kann anstrengend und zeitintensiv sein. Beenden sie die Ziellosigkeit (nach dem Studium) und probieren sie diese Möglichkeiten aus, um ihren Traumjob zu finden.
Coaching: 5 Dinge, die das Wandern mich gelehrt hat
Ich mag es in den Bergen zu wandern. Es ist neben dem Laufen eine so wunderbare Möglichkeit Stress abzubauen, zu entschleunigen und die Probleme der Alltags aus einer anderen Perspektive zu sehen. Wandern beruhigt meine Gedanken. Es war auf einer Tour hoch hinaus auf die Gipfel der Schweizer Berge, wo ich über das Wandern im…
