Was tun, wenn der eingeschlagene Karriereweg nicht mehr zu mir passt? Das Gefühl im Job oder in der Karriere festzustecken oder in der Sackgasse zu sein, obwohl man einst dachte, es sei genau der Richtige? Denken sie oft, dass sie eigentlich etwas Anderes wollen? Mit dieser Übung beginnen sie die nächsten Schritte zu gestalten und sich über die eigenen Wünsche bewusster zu werden.
Oft spreche ich mit Personen, die keine Ahnung haben, was sie wollen, wie es in ihrem beruflichen Leben weitergehen soll. Dabei nehmen sie häufig einfach weiterhin die weniger ideale Jobsituation in Kauf, weil ihnen keine andere Alternative einfällt. 100 Träume ist eine Übung, die ich mit Clienten, die festhängen und ratlos sind, was sie als nächstes machen sollen, ausprobiere.
Wer überlastet ist im Job oder zutiefst unzufrieden, vergiesst leicht, was ihm eigentlich Freude bereitet in der Arbeit. Hinzu kommt die Angst, was ist wenn ich mir für das Falsche entscheide und so Zeit verschwende? Wie lange sollte ich mich mit etwas Neuem beschäftigen bis ich merke, dass es das Richtige ist? Kann ich mir das überhaupt (finanziell) leisten? Muss ich mich dafür extra weiterbilden?
So funktioniert die Übung 100 Träume
Bei der 100 Träume Übung geht es darum sich mit all den Wünschen und Träumen auseinander zu setzen und diese zu notieren. Inspiration für den nächste Schritt schafft mit nicht mit einer Idee, hierzu braucht es mehr, viele Träume, mindestens 100. Machen sie eine Liste von allem, was sie schon immer erreichen wollten z.B. einen Master-Abschluss machen, Reise Erfahrung sammeln z.B. nach Hawaii, ein Haus bauen, Lernen ein Instrument zu spielen. Zensieren sie sich nicht gleich, indem sie sich Sorgen machen, ob sie es tatsächlich tun, es sich leisten oder planen können. Schreib sie es einfach auf.
Warum sollten es genau 100 Träume sein?
100 Träume zeigen, dass es nicht nur den einen Weg – wie weiter – gibt und es zwingt zur Auseinandersetzung mit sich selbt. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas Neues, Sinnvolles zu tun. Dabei erscheint es vermutlich einfach mit 10, 20 oder sogar 50 Träumen aufwarten. Aber um mit 100 aufwarten zu können, muss man sich wirklich anstrengen und sich an all die Dinge erinnern, die einem wichtig sind und für die man sich (auch als Kind) interessierte oder sich vornahm sich damit zu beschäftigen.
Wenn es schwer fällt 100 Träume zu finden
Wenn es ist schwierig erscheint eine Liste von 1 bis 100 zu erstellen, hilft es in Kategorien zu denken: 10 Länder, die man besuchen möchte, 10 Orte, sie man erkunden will, 10 Aktivitäten, die man unbedingt ausprobieren möchte, 10 Fähigkeiten, die man sich aneigenen möchte, 10 Bücher, die man lesen möchte, 10 Veranstaltungen, die man unbedingt besuchen möchte, 10 Dinge, die einem Freude bereiten, 10 finanzielle Ziele, 10 Beziehungen, die man besser pflegen möchte, 10 Meilensteine in der Karriere, die man erreichen will.
Wie man mit 100 Träumen vorwärts kommt in der Karriere
Sobald sie ihre Liste haben, starten sie mit irgendetwas darauf. Bei wenig Zeit, wählen sie etwas, was sie einfach und schnell in den Alltag integrieren können, z.B. mit einem schönen Strauss Blumen auf dem Schreibtisch. Oder sie leihen sich eines der 10 Bücher in der Bibliothek aus. Wenn sie unentschlossen sind, werfen sie eine Münze. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Sie fangen an ihre Interessen wieder zu entdecken, ihre Leidenschaft zu wecken und heraus zu finden, was sie sonst noch wollen. Ihre Stimmung wird sich vermutlich verbessern und das ist wichtig, weil sie so viel attraktiver für Arbeitgeber sind und ihre Karriereaussichten sich so verbessern werden.
Anne Forster teilt auf dem Anne Forster Blog ihr Wissen rund um das Thema Karriere und Neuorientierung. Wenn sie nicht schreibt, unterstützt sie als Coach Young Professionals beim erfolgreichen Start ins Berufsleben und dem Aufbau einer bedeutungsvollen Karriere. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie anneforster.ch, folgen Sie ihr auf Facebook und Pinterest oder abonnieren Sie den kostenlosen Blog Newsletter.
Hat ihnen dieser Beitrag gefallen, dann teilen sie ihn mit ihrem Netzwerk über die nachfolgenden Social Media Kanäle
