7 Achtsamkeitsübungen für die Weihnachtszeit und darüber hinaus
Achtsamkeits-Meditation ist zurzeit in aller Munde. Doch gerade in der hektischen Weihnachtszeit haben oder nehmen sich die meisten Menschen wenig Zeit für Mediation und Achtsamkeitsmomente. Das ist schade, da aktuelle Studien zur Achtsamkeit zeigen, welche Vorteile diese Momente für Körper und Geist haben. Diese sieben kurzen Achtsamkeits-Meditationen/übungen eignen sich für die hektische Weihnachtszeit. Achtsamkeitsmomente und…
